Deel uw optimisme met het kind, niet uw angsten. Vermijd gemengde boodschappen als: 'Veel plezier op kamp. Ik hoop dat ik het zonder je red.'

Spreek niet van tevoren af met uw kind dat u het komt ophalen als het heimwee heeft. Dit kan het zelfvertrouwen schaden.

Oefen regelmatig met weg zijn van huis. Plan bijvoorbeeld een logeerpartij bij opa en oma.

Pak iets persoonlijks in van thuis, zoals het favoriete knuffeldier van uw kind.

Praat over hoe de logeerpartij of het kamp zal zijn. Oefen typische situaties, zoals in het donker met een zaklamp de wc vinden.

Stuur vooraf een brief of pakje dat uw kind bij aankomst aantreft.

Haal uw kind niet te snel naar huis. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 7 procent van de heimweegevallen ernstig is; de rest is binnen twee dagen over. Als uw kind door heimwee niet meer eet of slaapt, is het tijd om naar huis te gaan.

Mocht de logeerpartij worden afgebroken, zorg er dan voor dat uw kind zich geen mislukking voelt. Moedig uw kind aan om het volgende keer weer te proberen.